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怎样保养肾（怎么样才能保护好肾脏）,

来源：http://www.yunrensanye.com/作者：admin人气：发布时间：2020-12-15 12:47:40

怎样保养肾（怎么样才能保护好肾脏）如何保护养肾怎么可以保护肾脏)，如何保护养肾的肾脏怎么可以保护肾脏)对男性来说很重要，但是很脆弱。男人只有有足够的肾才能提高性能力。中医认为肾是人类的根，所以要爱护肾。当肾脏出现问题时，就会出现明显的症状。

怎样保养肾（怎么样才能保护好肾脏）

怎样保养肾（怎么样才能保护好肾脏）

男性早起后，身体上没有任何迹象，说明肾脏更健康

1.尿液中没有泡沫

一般尿液的表面张力很强，几乎不产生泡沫。当肾脏出现异常时，尿液中的蛋白质或胆红素含量会明显增加，使尿液表面张力降低，排尿时产生大量气泡。

2.没有疲劳感

肾脏有产生尿液的功能，可以迅速排出体内毒素和代谢废物。当肾脏异常时，抑制性废物会从尿液中排出血液。没有健康的肾会使人感到沮丧、虚弱，并且总是感到疲倦。这个时候要及时去医院做心脏检查，找出真正的病因，对症治疗。千万不要盲目选择补肾药物，否则会给身体带来反。

3.排尿没有增加

正常健康年轻人每天可排尿800~2000 ml左右，排尿指标受饮水、出汗、运动等多种因素影响。频率一般在6倍左右。正常喝水的话，小便过少或过多都要警惕，及时去医院做肾脏检查。

4.没有食欲

肾功能异常的人看到油腻的食物会厌食、恶心、呕吐。如果排除消化系统的问题，就要警惕肝脏或肾脏是否有疾病，及时找出原因，以免耽误最佳黄金时间。

5.体内没有水肿或浮肿

轻度水肿的原因有很多，比如睡得太久，喝水太多。如果这些因素没有关系，我们应该警惕肾脏是否有问题。

如何保护肾脏？

饮酒过量会增加肾脏的负担，酒精会扰乱体内的氮平衡。男女饮酒量不超过25克，女性不超过15克。另外，不能熬夜，否则会对消化系统、大脑和心脏造成损害，可以早睡早起，每天可以睡8小时。不要乱用药或乱用药，否则会增加对肾脏的影响。严格按照医生的指示服药。

温馨提示

肾脏对男人很重要，要好好照顾。对于糖尿病、动脉硬化或高血压患者，应定期到医院进行肾脏检查，避免并发症。

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