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如何消除双下巴（减掉双下巴是需要技巧的）如何消除双下巴技巧需要失去双下巴)，如何消除双下巴(减少双下巴需要技巧很多人因为脸胖都有双下巴，会极大影响我们的形象，所以如果要去除双下巴，就应该怎么办如何去除双下巴。技巧需要失去双下巴。接下来我介绍一下双下巴的去除方法。详见以下介绍。

如何消除双下巴（减掉双下巴是需要技巧的）

瘦脸操一

1.用中指和无名指指向腹部，从额头推向太阳穴；

2.用中指和无名指在额头上自下而上按摩，提升面部轮廓，促进面部血液循环；

3.一只手抓下巴。另一只手水平覆盖脸颊，双手反向推拉下颌轮廓，不要用力过猛；

4.交替地用手从下到上抚摸你的脖子到耳朵。

瘦脸运动2

1.将中指和无名指放在一起，从鼻子一侧轻轻地滑过颧骨，然后停在耳朵里，重复这个动作6次。

2.然后，从鼻子轻轻滑向颧骨下的弧线，停在耳朵处，重复动作6次。

3.从嘴唇下方轻轻滑过下巴弧度，然后停在耳朵里，重复这个动作3次。

4.微微抬起头，从下颌到双下巴的弧度轻轻滑动，最后停在耳下，重复动作3次。

5.用拇指和食指轻轻挤压脸颊，重复动作5次。

6.然后双手掌心完全覆盖脸颊，从鼻子到耳朵轻轻滑动，做提拉动作，重复5次。

7.用双手拇指和食指轻轻捏下巴线，从下巴中心到耳底，重复动作5次。

8.双手掌心轮流覆盖下颌线，从右耳滑到左耳，然后换边，重复动作各3次。

3、短暂的心动。可以让下巴消失，可以让脸变瘦，更符合今天的审美。而且以上两种瘦脸操都很简单，容易操作，关键是要注意坚持。但是，对于爱美的人来说，为什么为了自己的美丽而坚持锻炼很难呢？

快速消除双下巴怎么

第一，推的方法

按摩是减掉松弛的双下巴的最好方法。按摩不仅能促进作用，的血液循环，还能消除脂肪沉积。

1.按摩双下巴。按摩前，最好在按摩处涂抹一些按摩膏，这样会使按摩效果更好。然后把拇指、食指、中指做成剪刀状，把下颌的皮下脂肪往下拉到下颌尖。

2.推下巴。用力切皮下脂肪，手从下颌中心向耳朵移动。用第二关节的手指按压皮下脂肪。左右重复2-3次。

3、摩擦消除双下巴。用手背左右两侧，从颈根向颌尖推出按摩。慢慢有节奏的做20到30次左右。有利于下颌放松的情况。

4.完成的关键刺激。用拇指腹从下颌慢慢压到下耳。特别是穴位集中在耳根下，可以压在耳朵附近，帮助下巴恢复紧致。

二、指压法

指压的方向。没有其他穴位可以按，但是可以从下颌角开始到下颌，也就是弯腰时下巴和脖子相交处的骨头。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左到右，从下到上，是消除下巴脂肪最有用的部位。

1、四指并拢，指尖朝上，拇指在下巴下(下颌与肌肉交界处，下颌边缘)。

2.当你按手指时，你可以轻轻地向上按。

三、双下巴锻炼法

锻炼下巴，柔化边缘线。消除下巴脂肪的边缘，画下颌下的肌肉。促进肌肉紧实，达到一收一放、一紧一松之间增强淋巴循环的作用。

1.眼睛一直向前，手自然下垂。

2.保持肩膀不动，腰挺直。尽量把下巴尽量往下伸，最好能碰到胸部。

3.然后回复动作1的姿势

4.保持在肩膀以下，尽量把脖子往后压，

在双下巴提拉练习之前，我们可以用一些简单的食物制作一个双下巴去除面膜。选择一个新鲜的蛋清，一汤匙牛奶，一茶匙蜂蜜，液体樟脑和薄荷提取物，快速混合，涂在下巴上。

以上介绍了如何去除我们的双下巴。无论是按摩还是饮食疗法，你都可以经常按摩你的脸，并以正确的方式锻炼你的下巴，这将为我们去除双下巴提供一个很好的作用。

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