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莲子心泡水（莲子泡水喝的功效有哪些）,菊花莲子心枸杞泡水喝

来源：http://www.yunrensanye.com/作者：admin人气：发布时间：2020-12-11 22:06:15

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很多人都吃过莲子，当你吃莲子的时候，你会在莲子中间发现一些绿色的莲子，收集起来可以入药，可以直接浸泡在水中饮用，可以为人体补充丰富的营养，起到一定的保健作用作用那么莲子浸泡在水中具体有哪些作用和功效呢？

莲子心泡水（莲子泡水喝的功效有哪些）

1.镇静安神

莲子心入药后可进入心经，宁心安神是他的主要药用功效。通常，当人们用它直接浸泡在水中时，它也能起到宁心安神的重要作用，作用，可以缓解和预防人类的失眠和心烦。通常情况下，人们在晚上睡觉前一小时左右喝莲子心，可以迅速进入睡眠，提高睡眠质量。

2.收敛腹泻

莲子心味苦涩。能消炎杀菌抗病毒。通常人们可以直接在水中饮用，可以预防和缓解腹泻。尤其是患有慢性肠胃炎和习惯性腹泻的人，饮用莲子心水可以调节胃，改善胃功能，预防腹泻症状。

3.增加皮肤弹性

莲子含有多种天然抗氧化成分，能滋养保护人体皮肤，增强人体皮肤抗氧化能力，减少皱纹，增加皮肤弹性。此外，莲子心浸泡在水中也可以抑制色素的积累，经常饮用也可以起到淡化斑点和美白作用的重要作用

莲子含有大量莲心碱和各种生物碱，被人体吸收后，能扩张血管，促进血液循环，防止血压升高。因此，人们通常用莲子浸泡在水中，不仅可以防止高血压，而且可以使过高的血压恢复正常。它有巨大的的好处维持心血管健康

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