黄褐斑如何去掉（健康安全除黄褐斑的方法）,

黄褐斑如何去掉（健康安全除黄褐斑的方法）如何祛除黄褐斑健康祛除黄褐斑的安全方法)，如何祛除黄褐斑健康祛除黄褐斑的安全方法)有些中年女性身体机能随着年龄的增长而衰退，我们的生活不够规律，体内堆积了很多毒素，导致脸上出现黄褐斑，给我们的工作生活带来很大的困扰。今天Best教朋友一些消除脸上黄褐斑的食疗方法。

黄褐斑如何去掉（健康安全除黄褐斑的方法）

建议吃3种药膳去除黄褐斑

沈竹山妖汤

清洗、切割做法： 2号猪的肾脏，并去除筋膜。用冷水浸泡2小时，半小时换一次水。最后用热水煮去异味，切成小块备用；将100克山药去皮、洗净、切块，与50克枸杞、50克沙参和50克薏苡仁一起放入锅中，然后加入适量猪肾和水，加入料酒、盐、生姜、洋葱、胡椒等。先用武火煮沸，再用文火炖至酥脆，即可食用。

功效：补肾具有健脾养血、祛湿祛斑的功效，适用于脾肾两虚型黄褐斑。

杨彦消斑汤

做法：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮沸后加水煎煮，取汁200毫升。将果汁混合搅拌两次后，加入蜂蜜，混合均匀，即可食用。

功效：它能祛斑、祛风除湿、润肠润肤，有效防治黄褐斑。

槟榔利口酒

做法：将槟榔、肉桂各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5个放入粗粉中，放入布袋中，放入陶瓷容器中，加入黄酒1500毫升，文火煮30分钟，然后加入冰糖，取出药袋，每天喝两次，每次20毫升。

功效：功效疏肝解郁，主治气虚型黄褐斑。但孕妇禁止使用槟榔酒。

如何预防黄褐斑

黄褐斑与饮食密切相关。专家认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽会使皮肤中的酪氨酸产生多巴醌，然后氧化成多巴色素，进而产生黑色素，导致色素沉着。所以饮食对预防黄褐斑有一定的作用。

黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，严格防晒。最有效的外用药物是克林曼配方：5%氢醌，0.1%维a酸，0.1%地塞米松。常用的有蚕丝美白霜和氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品，含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物类黄酮和多酚提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定效果，可以搭配使用。

无论是美白化妆品还是药物，至少要两个月才能看到效果，需要坚持。此外，果酸换肤、维生素C离子导入等治疗也有较好的治疗效果。还有一些中药，如加味逍遥散、桃红四物汤等，可能会有帮助。这些药物需要长期服用，短时间内无法起效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要耐心和缓慢的调理。

以上介绍了一些消除黄褐斑的小食疗方法，很好学，吃起来也很好吃，还能起到作用消除黄褐斑的作用。其实最好的办法就是注意我们的饮食规律，做好防晒，避免黄褐斑。

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