啤酒的好处（喝啤酒的好处有哪些）,喝啤酒好处

啤酒的好处（喝啤酒的好处有哪些）啤酒的好处(当你喝啤酒的时候，你在的好处有什么)，啤酒的好处的好处有什么啤酒)啤酒是我们经常喝的一种饮料。啤酒的味道没有那么刺激，所以更多的人喜欢喝啤酒

啤酒是我们经常喝的一种饮料。啤酒的味道没那么刺激，所以喜欢喝啤酒的人比较多，但是啤酒喝多了就会醉，甚至身体有问题。所以现在很多人都戒酒了，最担心的就是喝酒的问题，但是我告诉你，适量的喝酒对身体还是有好处的。原来喝啤酒有好处

许多研究发现，经常喝啤酒有各种健康作用美国杂志《男性健康》曾发表过一篇文章，“十个好处喝啤酒”。

1.为了保护心脏，意大利的研究发现，与不喝酒的人相比，适度喝啤酒的人患心脏病的风险降低了42%。但每天喝啤酒不要超过1品脱(约473 ml)，相当于1.4罐。

2.对大脑和记忆力都有好处。美国研究发现，在做脑益智训练前喝啤酒可以提高考试成绩。

3.为预防2型糖尿病，荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)可显著降低患2型糖尿病的风险。

4.益肾健康，芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可以将肾结石的发病率降低40%。研究人员称，啤酒中含有利尿剂作用，有助于保持肾脏健康

5.运动后加速恢复，西班牙研究发现，1品脱啤酒比同等量的矿泉水更有效地补充作用。因为啤酒含有更多的糖和盐营养，它还富含钾和B族维生素。

6.为了提高自信，英国的研究发现，喝完啤酒后，参与者说他们更自信。

7.为了预防白内障，加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可以增加抗氧化活性，预防白内障。

8.降血压。美国研究发现，喝适量啤酒的参与者比喝葡萄酒的参与者患高血压的风险更低。

9.对抗感染，俄勒冈大学发现每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，对抗感染。

10.为了防止骨折，美国塔夫茨大学发现，每天喝两杯啤酒的参与者骨密度会增加4.5%，但两杯以上会导致骨密度降低5.2%。

但是，过量喝啤酒也是很大的，的危害第一，容易损伤胃粘膜，引起胃炎、消化性溃疡，以及上腹部不适、腹胀、胃酸反流等症状；二是会造成肥胖，导致啤酒肚；第三，啤酒中含有植物雌激素，男性喝太多啤酒会导致女性化、精子质量下降等症状。所以啤酒要适量喝，不要因为贪吃而在海上喝，以免引起身体不适。

你没想到吧。喝啤酒对你的身体有很多的好处。平时适量喝啤酒其实是无害的，但是一定要多注意不要喝多了或者喝多了，不然会对身体造成伤害。许多人因饮酒过量而患有脂肪肝和酒精性肝炎。

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