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你知道功效与作用有什么维生素c吗？维生素C的作用仅仅是美白肌肤的作用吗？没那么简单。维生素C的功效与作用不仅对皮肤有好处，而且有助于身体抵抗病毒和杀死细菌。除此之外，维生素C还可以清除体内的自由基。因此，的好处对身体是伟大的。今天，男士求医咨询网频道的小编辑卢莫斯将为你介绍维生素c的功效作用

维度C的发现

维生素C的发现起源于13世纪海运业的发展，其发现过程也是坏血病的发展过程。

从13世纪到20世纪初，人们发现远洋船员容易得坏血病而死亡，但如果饮食中加入水果和蔬菜，病情会逐渐好转。经过一系列研究，这种物质就是维生素c。

维度C的特征

维生素C，又称抗坏血酸，是一种抗氧化剂，是人体必需的营养素。而且我们的身体无法自我合成，只能从外界摄取。同时，维生素C是人体最需要的维生素，在人体内流失最快。

维生素C也是体内所有维生素中功效含量最高的维生素，能有效防治坏血病和感冒；它具有显著的预防牙龈出血、解酒、美容美白的功效功效。长期缺乏维生素C会导致抵抗力弱、容易感冒、牙龈出血、疲劳等症状。

魏国的三个功效

1.提高白细胞的杀菌抗病毒能力，增强其抵抗力。

白细胞是人类防御系统的‘白卫’，是我们人类防御系统的主要组成部分。它可以通过吞噬细菌和病毒，产生抗体，从而消灭和抵抗入侵的细菌和病毒。补充维生素C可以让白细胞更快赶上细菌和病毒，吞噬更快，让我们的目标和指标更清晰。同时可以促进白细胞产生更多的抗体，更快更全面的结合病毒。因此，维生素C对增强人体免疫力有显著的作用效应，能促进感冒、炎症等疾病的恢复；对于容易感冒的人、服用抗生素的人和免疫力低下的人有辅助作用。

2.抗氧化和清除自由基。

每个细胞都会代谢，代谢会产生一种有害物质，叫做‘自由基’。自由基是氧化性的，过量的自由基会损伤身体的组织和细胞，进而导致慢性疾病和衰老。当这些过量的自由基不能及时中和时，就会出现亚健康、失眠、多梦、疲劳、头晕耳鸣等。如果这些情况不及时改善，就会出现疾病。现在越来越多的临床文献证明，自由基与许多疾病直接相关，如白内障、心脑血管疾病、糖尿病、癌症和肌瘤等。

而且根据我们现在的生活方式和生活环境，似乎没有办法避免自由基的过度产生。如何有效清除自由基是我们日常保健中的重要一点。维生素是一种抗氧化剂，可以清除自由基，因此它对增强新陈代谢、预防心脑血管疾病和抗衰老有着至关重要的作用作用。

3.促进胶原蛋白合成。

胶原蛋白占人体蛋白质的1/3，存在于皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(心脏、胃肠血管)等。用来保养皮肤和骨骼。软骨和其他组织器官的形态和结构。也是修复各种受损组织的重要原料。胶原蛋白的合成必须参与维生素C的合成，维生素C的缺乏使胶原蛋白无法正常合成，导致细胞链接，紊乱，从而导致皮肤老化、骨软骨老化、伤口溃疡不易愈合等一系列问题。

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