失眠最好的治疗方法（老祖宗的方法）,拜老祖宗拜几次

来源：http://www.yunrensanye.com/作者：admin人气：发布时间：2020-12-04 13:24:01

失眠最好的治疗方法（老祖宗的方法）治疗失眠的最佳方法(祖先的方法)，失眠的最佳治疗方法(祖先的方法)我们身边有很多人会出现一些失眠的症状。经常失眠会给我们的身体带来更多的的危害。我们应该如何正确地解决这种疾病，使我们的身体更健康？让我们看看有什么好的治疗失眠的方法。

失眠最好的治疗方法（老祖宗的方法）

失眠最好的治疗方法（老祖宗的方法）

1.初期失眠：入睡困难，很晚才入睡，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

2、间歇性失眠：睡眠不安静，容易惊醒，经常做噩梦，中年人脾胃不好，消化不良，这种情况经常发生；

3、失眠的结束：容易入睡，但半夜醒来后却睡不着，老年高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者，常有此类失眠；

一般来说，失眠的原因可以分为三类

第一，老年人多静少动，体质多阴少阳，不能在床上睡觉是一种自然的生理现象。所以老年人白天可以适当运动，活动了就会产生阳，使人阴阳和谐，睡得好。

第二，年轻人有两个极端。脑力劳动者多阳盛，活得太松的人阴盛阳衰，阴阳失调会失眠。很多年轻人受不了挫折，情绪变得消极，使大脑皮层长期进入阴(抑制)状态，形成阴阳失调，成为失眠的原因。解决方法是用多种手法摩擦心经、肾经上的穴位，与心肾相通。

第三，青少年作息不规律破坏了负责睡眠的生物钟，也造成失眠，所以要养成按时睡觉的好习惯。

内关穴和神门穴

可用拇指按揉以下穴位：内关、神门、三阴交。

内关穴位于手掌面，手腕横条上方2寸(每人拇指宽1寸)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

神门穴位于手腕内侧，小指伸至腕关节与手掌相连的一侧手腕横条及屈肌腱凹陷处。

顺便说一下，它给我们的身体带来了非常严重的后果，也会给我们的身体带来非常严重的伤害。所以按照上面说的方法，我觉得失眠造成的症状让我们的生活更健康是最好的，否则会给我们的身体带来很多困扰，按照上面说的方法解决是最好的办法。

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