中学生体重指数标准,中学生肺活量体重指数标准

中学生体重指数标准中学生体质指数标准，青少年肥胖问题备受关注。随着网络技术社会的发展，许多中学生现在身体素质差，不仅影响他们的身高和体重，而且严重影响他们的视力。前段时间山西长治将体重评估纳入中考。很多网友说这个措施值得推广，但也有很多人反对。以下，案例将与最佳边肖一起学习~

山西长治将把体重考核纳入中考

今年暑假，山西省长治市将把裸眼视力和体重评估结果纳入中考总分新闻，引起社会关注。有网友质疑此举“涉嫌基因与经济双重歧视”，也有人认为是好的方向。

“考生在这两项评估中的最终得分相差不大，主要是因为他们想到了一个引导年轻人自觉加强体育锻炼、保护视力、提高身体素质的作用。”面对公众质疑，长治市教育局相关负责人解释说。

长治市是在什么背景下提出中考改革措施的？怎么会具体实施吗？我们的记者对此进行了调查。

裸眼视力纳入中考到底怎么“考”？

将裸眼视力和体重评估纳入中考是长治市中考改革的一部分。2019年6月，长治市宣布从2022年开始，学生综合素质测评提高50分，其中身体素质占20分。

这20分包括过程评价10分和结果评价10分。过程性评价侧重于学生对各种体育活动的参与和心理健康表现；结果评价主要考察学生体重和裸眼视力，各占5分。正是这部分体能评价引起社会争议。

在裸眼视力的调查中，最高分和最低分最多相差两分。“我们把裸眼视力分为三个等级，正常视力大于等于4.9，5分，中度近视在4.6到4.8之间，4分，重度近视小于等于4.5，3分。”长治市教育局相关负责人告诉记者。

体重以BMI来衡量，15.8-22.8的男生和16-22.6的女生都很正常，5分。低体重男生15.7，女生15.9，得4分；22.9-26岁男生，22.7-25.1岁女生超重，4分；男生26.1以上，女生25.2以上，就肥胖，得3分。最高分和最低分也相差两分。

是否会造成歧视和不公平？

“我认为这项教育改革措施的方向是好的，它可以促使家庭和学校更早关注儿童的视力问题和健康，但它需要详细的配套措施。”中山大学中山眼科中心屈光与低视力科副主任杨晓教授告诉记者，青少年近视的原因是先天遗传因素。比如有高度近视家族史的孩子，出生时就有一定的度数，六七岁就已经是高度近视了；第二，环境因素，即用眼不当，一般是因为小学后学校出勤率提高，户外活动减少造成的。

“如果没有更详细的规则，就认为这些孩子是不公平的。因为这些孩子对近视有遗传易感性，这不是由于眼睛使用不当造成的。”杨晓说。有专家指出，不仅近视，意外或其他病理因素造成的伤害也会导致裸眼视力的丧失。

对此，长治市教育局相关负责人回应称，对于患有先天性近视的学生，家长可以向孩子提供自近视以来的住院治疗及治疗相关证明材料。学校对公示无异议后，可直接获得5分；因事故导致裸眼视力受损的学生，在医务部门出具诊断证明后，可得5分

杨晓建议，在制定和实施将视力纳入中考的措施之间应该有一定的时间差，这样每个人都可以有足够的准备时间。“近视基本不可逆。对于已经近视的孩子来说，知道这个消息后，即使开始注意保护视力，也很难达到标准。”

她说：“这个改革措施现在可以提出来，但最好从大部分孩子都不近视的年龄开始，让大家尽早关注。进入小学前后，是预防近视的关键时期。我们要引导大家在入学前注意视力问题。”

但是孩子远离中考的家庭往往很难关注相关政策。李柯的妹妹目前在长治市的一所小学读三年级。记者采访她之前，他们全家都不知道视力检查会纳入中考，老师也没提。长治市市民陆是一个三岁女孩的母亲。她没有听说过视力会被列入中考。"孩子们太小了，不会关心中考政策."。

即便可能会吃亏，依然认同教改

“刚开始听到这个消息的时候我还挺惊讶的，后来觉得是家长和学校该关注了。”陈怡是长治市一名六年级男孩的母亲，她第一次得知自己的视力和体重将被纳入中考，那是在去年下半年的一次家长会上。这个消息震惊了所有人，因为儿童班有很多“小眼镜”，她甚至没有想到体重也和中考成绩挂钩。

陈怡告诉记者，他儿子的体重正常，但视力不太好，这也归咎于他自己过去对这个问题不够重视，在孩子小的时候不够重视。“这两年，我开始时不时提醒他做眼保健操，还监督他不要读太久。”

陈怡仍然同意这项教育改革措施，尽管孩子们可能在未来的中考中遭受损失。“从长远来看，我认为把视力评估纳入中考是非常好的。它可以警示作用，促使每个人形成自觉的保护意识。”

目前，除了督促孩子注意保护眼睛，陈怡还定期带孩子做眼部按摩。“即使不是为了中考，我也希望孩子的视力会更好。”

据报道，长治市在提出将裸眼视力评估纳入中考的同时，还出台了各种保护视力的措施：

一是要求中小学对全体教师进行眼保健操培训，掌握规范动作，组织全体学生每天早晚做眼保健操；

第二，要求学校每天早晚进行不少于半小时的课间活动，以保证体育课和健康课的课时；

三是减轻中小学生的课业负担。小学一、二年级不再布置作业。3-6年级的书面作业不超过60分钟，初中生的书面作业不超过90分钟；

四是改善校园内的眼部环境，禁止中小学生携带手机进入校园；

第五，每学期要进行两次视力监测。学校和医疗卫生机构应当将监测结果记录在青少年视力健康，电子档案中，并对视力异常的学生进行提醒和教育。

吴江是长治市一所中学初二的班主任。他班上的学生将是视力纳入中考改革后的第一批考生。在这一措施的指导下，学校的班级间体育活动有所增加，教师会督促学生在课余时间少看电视，少玩手机。

吴江教的班里，百分之六十以上的学生都是近视眼。“许多孩子

对于这一观点，杨晓认为没有必要过于担心。“做近视手术需要满足一些条件，要看最近两年近视度数的增加是否稳定在50度以内，18岁以后基本能满足手术条件。尚未参加中考的孩子，大多在15岁以下。一般来说，医生是不会推荐手术的。”

戴OK眼镜真的可以提高裸眼视力。“对于100度到200度的近视，一般一周就能恢复正常的裸眼视力，600度的近视一般需要三周到一个月，但必须每晚佩戴。”杨晓告诉记者，“此外，医生需要仔细评估它是否适合戴OK眼镜。”。

长治市教育局相关负责人表示：“根据专家的说法，学生晚上戴上OK眼镜后，第二天早上视力水平会提高，下午后会逐渐下降。”所以我们的裸眼视力测试时间会随机安排在下午，可以有效减少学生戴OK眼镜的影响。“。

对此，杨晓指出，“的确，戴OK眼镜初期会出现下午视力下降的现象，但一个月后，基本上可以保持全天裸眼视力稳定。除非近视度数比较高，比如400度以上。”

但这并不意味着没有办法避免戴OK眼镜提高裸眼视力的现象。“有专门的仪器可以查出戴OK眼镜是否提高了裸眼视力，近视多少度。比如飞行员录取，就是既不允许做近视手术，也不允许戴OK眼镜，所以体检的时候会有专门的机器检查。”杨晓说。

她认为没有必要阻止学生戴OK眼镜，“因为这确实是控制近视增加的有效方法”。至于作弊，比如在评估视力时戴隐形眼镜，杨晓认为这是不可能的。"医生可以通过简单的检查来确定他们是否戴隐形眼镜."

裸眼视力检测能“作弊”吗？

8月27日，教育部的一项调查显示，与2019年底相比，学生近视率在过去6个月内上升了11.7%。严峻的数据再次敲响了青少年视觉健康的警钟

虽然有很多争议，但长治的教育改革措施确实让人们更加意识到视力保护的重要性。目前，很多学校和家庭对如何保护他们还有误解。记者了解到，在长治，无论是在政策制定还是在学校和家庭，眼保健操都被视为保护儿童视力的重要手段。然而，杨晓认为，与影响近视加深的因素如沉重的学业负担和较少的户外活动相比，眼保健操对视力的保护是微不足道的，“只能缓解眼疲劳”。

户外活动真正开始于作用“目前，许多学校出于安全原因不允许学生在上课期间外出，但如果户外活动每天可以持续一两个小时，作用的视力保护非常好。”杨晓强调，关键词，必须有两个“户外”和“白天”。如果是黑暗或者室内运动，那么作用不大。

值得注意的是，这种对视力保护的误解在全国各地都存在。学生近视率半年来上升了11.7%，可能与疫情期间大部分时间呆在家里，减少户外活动，增加使用电子产品的时间有关。

杨晓还建议，从幼儿园开始就要建立孩子的屈光发育档案，就像身高体重一样，每年都要记录孩子的视力，以便及时发现和诊断问题。“而且，有自己屈光发育档案的孩子到达中考时，相关机构可以根据早期筛查数据直接判断孩子的近视是否是遗传因素造成的。”

据长治市教育局有关负责人介绍，从2019年起，由当地卫生计生部门组织，长治市开始每学期对全市中小学生进行两次视力监测。目前，一些学校已经建立了学生视力健康，的电子记录，而其他学校将在2020年底完成。

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一般来说，如果父母肥胖或家人有肥胖史，他们的孩子很可能肥胖。这类肥胖人群很难采取其他人为措施，如运动、节食等来消除肥胖。他们只能在减肥后比减肥前瘦。

饮食结构不合理导致肥胖。

偏食或饮食结构中安排的脂肪、谷类等碳水化合物含量过多，导致热量摄入过多，导致脂肪沉淀，人体内脂肪细胞增多，导致肥胖。人们需要的卡路里量因性别、年龄、体型、工作类型、生活方式以及生理和病理而异。

一般来说，在同等年龄的前提下，男性比女性需要更多的热量；年轻人比老年人需要更多的热量；体力劳动者比脑力劳动者更需要热量；活动多的人比活动少的人需要更多的热量；所以，我们在安排生活的时候，不能只从自己的饮食爱好出发，尤其是当人们的生活水平日益提高，食物供应越来越充裕的时候。

运动量太少也是导致肥胖的原因之一。

现代城市人习惯于舒适的生活环境，缺乏体育锻炼的意识和行为。特别需要指出的是，很多人吃完饭后会坐在电视机前很长时间看电视。他们坐了几个小时，很少走动。他们这样下去不胖才怪！

七情内伤也是肥胖的重要原因。

七情内伤引起肝、脾、肾、大腿等功能障碍。在人体内，它不能将多余的脂肪转化为热量进行排泄，而是将其沉积在人体内并导致肥胖。

精神因素也是肥胖的一个原因。

俗话说：‘胸怀宽广，身体肥胖。’没有思想负担，食物好吃，消化吸收好。或者是“以酒消愁”，以吃喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都会大大增加热量，导致肥胖。

青少年视力保护仍存在误区

1)青少年还处于发展阶段呗，所以华飞。com边肖是，du不建议通过过度减zhi和消耗更少的热量来减少dao肥料，也就是说，它不提倡每个人都使用节食来减肥，因为节食很容易导致营养不良和失衡。

2)在减肥期间，青少年的热量摄入应达到推荐的摄入标准(参考不同人群每日膳食的热量供给)。如果低于这个标准，可能会导致营养不均衡，影响身高等方面的发育。

3)青少年不适合使用减肥药、减肥手术、减肥餐替代产品减肥，会对身体造成很大伤害。

青年学生减肥建议：注意各种营养素的组合，少吃高脂肪、高热的食物，如奶油零食、巧克力等；吃含有蛋白质、维生素和矿物质、粗纤维的食物，多喝水；参加户外活动，既能锻炼身体，又能增加热量消耗，保持身材苗条。这些是健康青少年减肥应该注意的因素

青年学生是一个特殊的减肥群体，所以他们需要额外的照顾和关注来减肥。减肥必须以身体的健康为基础，然后采取科学合理的减肥方法才是最重要和最关键的，这样减肥也能使健康的年轻人受益