柿子是热性还是凉性,女人必吃的暖宫蔬菜

柿子是热性还是凉性柿子是热的还是冷的，柿子是秋天非常常见的水果，味道非常鲜甜。但是有人说柿子凉，不宜多吃。尤其是冷的人，尽量不要吃柿子。那么柿子到底是热的还是冷的呢？接下来我们来看看柿子到底是热的还是冷的，柿子到底是冷的。

柿子是热性还是凉性

柿子凉，吃了之后会增加体内的寒凉之气，减少燥热之气。体质凉的人不建议多吃柿子，因为吃多了会增加体内的寒意，导致其他疾病。如果你体质热，可以多吃柿子，但不要贪吃。秋季是干燥期，适量食用柿子可以缓解秋季干燥带来的不适。

柿子是寒性的吗

从中医角度看，柿子味甘涩，性寒，属肺经。《本草纲目》记载“柿子是脾肺血之果。其味甘平，可收，故有健脾润肠、止咳止血之功。”

因为柿子比较冷，体质冷或者体质弱的人尽量少吃。尤其是胃寒的老人，最好不要吃。

然而，这并不意味着屁股热的人可以吃得更多。现在很多人外热内冷。如果他们放纵自己吃冷食，可能会引起饱胀、呕吐、胃酸反流、腹痛和腹泻等一系列症状。因为柿子含糖量高，吃了之后血糖会升高，所以糖尿病人要禁食。

柿子有什么营养价值

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子中的鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体无法吸收的化合物，使这些营养物质无法利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

柿子含有较多的果胶和鞣酸，能与胃酸发生化学反应，形成不溶性凝胶块，从而形成胃石。未成熟的水果含有单宁。柿子含有大量的碳水化合物，每100克柿子含10.8克，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，这就是为什么大家都觉得柿子很甜。

新鲜柿子含高碘，可防治地方性甲状腺肿。柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维。它有良好的通便作用，有良好的纠正便秘和保持肠道菌群正常生长的作用。

吃柿子有什么好处

1.补充能量

柿子是一种水果，不含大量糖分，主要是天然果糖，容易被身体吸收，所以人们吃柿子后可以补充身体所需的各种能量。所以，为了给身体补充糖分，柿子是可以吃的。

2、血液

柿子含铁丰富，吃柿子能刺激人体血红蛋白，很好地合成铁。这对贫血或需要血液的人非常有用。

3.促进血液循环和降低血压

柿子有助于降血压、软化血管、增加冠状动脉血流量、促进血液循环、消炎和改善心血管功能。

4.止血凉血

鲜柿子凉血止血，作用柿霜润肺，可用于咽干、口疮。柿子有降低血压和止血的作用功效。柿子和胃止血。柿叶有止血作用，可用于治疗咯血、便血、出血、吐血等症状。研究发现，柿子和柿叶有降血压、利尿、消炎和止血的作用作用。