什么水果榨汁好喝（什么水果搭配榨汁最营养）,

什么水果榨汁好喝（什么水果搭配榨汁最营养）什么果汁好喝(果汁中什么水果最有营养)，榨的时候喝什么水果好(榨的时候什么水果最有营养)鲜果生吃，榨的时候在健康也很有营养。哪些水果适合榨汁？什么水果榨汁最有营养？水果种类繁多，营养丰富，老少皆宜。而且水果还可以美容护肤，促进消化。建议大家每天吃点水果。

什么水果榨汁好喝（什么水果搭配榨汁最营养）

哪些水果适合榨汁

一般水果都是可以榨出来喝的，每个水果都有自己的特点。

浓郁：香蕉、木瓜、火龙果、草莓、芒果、杏。

新鲜：柠檬、黄瓜、悉尼、西瓜、葡萄柚、芹菜和哈密瓜

适合所有人：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，葡萄柚和樱桃

什么水果榨汁最有营养

哈密瓜苹果汁

哈密瓜苹果汁富含铁、钾和磷，能降低胆固醇，有很好的功效风味。哈密瓜闻起来很甜，是苹果甜味爱好者的必备佳品。根据一杯的量，选择40g哈密瓜和一个苹果，分别挤压，然后混合在一起搅拌均匀。根据口味的不同，偏爱甜味的可以加蜂蜜，偏爱酸甜口味的可以挤柠檬汁。

西芹雪梨汁

西芹雪梨汁富含纤维素，是通便、排毒、美容的圣品。选择茎粗的芹菜，100克左右，配一个雪梨，可以挤出一大杯果汁。芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷叶有助于缓解夏季炎热。不过如果不喜欢这种淡而无味的味道，也可以将番茄汁混合，加一些白糖调味。

胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁富含维生素A和C，具有提神和缓解疲劳的功效功效。胡萝卜和苹果的比例是2:1。榨果汁时，先榨胡萝卜，再榨苹果。在这里，请注意苹果应该选择颜色饱满、味道香甜的。如果是杯子，一个中等大小的胡萝卜就够了。胡萝卜和苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你选择的苹果太酸了(所以选择苹果真的很重要，原味比较适口。

菠萝雪梨汁

菠萝雪梨汁富含维生素B和C，具有润肺、止咳、消炎、降暑的功效功效。准备半个菠萝和一个雪梨。首先，将菠萝去皮，用适量的盐水浸泡。如果味道比较甜，可以选择比较甜的菠萝代替。在这里，我更喜欢使用搅拌研磨机。如果我用普通的榨汁功能，会浪费食材。然后将泡好的菠萝和雪梨切成小块，放入粉碎机中搅拌均匀，这样菠萝果肉就可以在榨好的果汁中食用了。根据个人口味，可以适量加入蜂蜜或薄荷，也可以边搅拌边加入冰糖调味。

柠檬黄瓜汁

柠檬黄瓜汁，功效不需要谈，美白淡斑很有必要。我个人就是往黄瓜汁里滴一点柠檬汁(毕竟我爱吃生黄瓜的新鲜味道)。酸味的朋友可以多挤点柠檬汁，或者干脆在黄瓜汁里加2~3片柠檬，再加一点蜂蜜调味。

悉尼黄瓜汁

雪梨黄瓜汁甜润肌肤润肺，减肥效果好功效雪梨汁和做法黄瓜按1:1的比例。榨果汁有两种方法。一种方法是将菠萝和悉尼汁压入的做法，用搅拌机搅拌。果汁会更浓；第二种，也是主持人比较喜欢的一种，黄瓜和梨分别榨汁，过滤后再将清爽的汁液混合在一起喝，味道会淡一些，大家可以根据自己的口味来选择。

哪些水果适合榨汁？什么水果榨汁最有营养？水果种类繁多，营养丰富，老少皆宜。而且水果还可以美容护肤，促进消化。建议大家每天吃点水果。

哪些水果适合榨汁，哪些水果榨汁最有营养

橘子适合用什么榨汁

橘子和梨混合汁

配料：一个橘子和一个梨。

做法：将水果分别去皮，切成小块，然后放入榨汁机中榨汁。

功效：早餐喝一杯或者平时喝一杯都是不错的选择。在这个干燥的冬天，橙汁和梨汁不仅可以帮助你清火，还可以帮助你补充所需的维生素C。

橙色胡萝卜汁

成分：2个橙子，3个胡萝卜

做法：剥橙子，搓胡萝卜。放入榨汁机开始榨汁。

功效：它有强大的抗氧化剂功效，和胡萝卜可以平衡橙子中的酸。这种果汁可以清洁身体，提高作用，的能量，有助于消除炎症，促进细胞再生。

橘子西瓜汁

配料：橙子，适量水，两片西瓜。

做法：首先把橙子打成汁倒出来，然后拿两片西瓜，去籽，用搅拌机把西瓜肉打成汁。然后将西瓜汁倒入杯中，倒在橙汁上面，形成两层颜色。注意动作要慢，不然很容易把两种果汁混在一起，不美观。

功效：提神、去火、利尿。

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