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当归泡脚的好处有哪些（秋季泡脚有好处？）,当归泡脚的功效与作用

来源：http://www.yunrensanye.com/作者：admin人气：发布时间：2020-12-12 16:00:31

当归泡脚的好处有哪些（秋季泡脚有好处？）用当归泡脚在的好处有什么(秋天泡脚有好处？)，的好处用当归泡脚有什么好处秋天泡脚有什么？到了秋天，很容易手脚冰凉发冷。每天晚上睡前泡脚30分钟为宜，加快外周血液循环，促进气血循环。秋天泡脚有一定的的好处

当归泡脚的好处有哪些（秋季泡脚有好处？）

当归泡脚的好处有哪些（秋季泡脚有好处？）

秋天你在好处洗什么足浴？

1.它可以改善全身的血液循环

秋天泡脚可以改善全身的血液循环，因为水的温暖作用可以扩张脚的血管，提高局部皮肤温度。每天只要用45以上的温水泡脚30分钟，全身血流量就会增加13倍左右。此外，足浴还可以去除脚底的沉淀物，帮助消除身体上的疲劳物质，在一定程度上培养身心，从而提高睡眠质量。

2.调节血压

脚底有五脏六腑的反射区，脚是足三阴经的起点和终点。踝关节周围有60多个穴位。中药泡脚有助于治疗高血压，且对人体无作用毒副作用。

当归泡脚的好处有哪些（秋季泡脚有好处？）

3.提高基础代谢率

泡脚可以加速全身血液循环，帮助调节内分泌功能，促进内分泌腺分泌甲状腺激素、肾上腺激素等激素，从而提高基础代谢率。

1.当归桂圆或杏仁茶

将桂圆肉25克、当归40克放入水中浸泡40分钟，滤渣，取出汁液，然后用2500毫升沸水倒入盆中，先熏洗双脚，然后浸泡40分钟，具有美容的效果，适合皮肤老化、色素沉着的人使用。盆中放入适量绿茶、杏仁泡脚，具有润肤、消炎、杀菌的功效，可防止皮肤暗沉粗糙、长痘。

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2.山楂当归方

蒺藜、白鲜皮15克，当归、山楂16克加水煎煮半小时，滤渣取汁，然后每次用盆浸泡40分钟，10天为一个疗程。该方法具有祛瘀祛斑、养血疏肝的功效，适用于面部黄褐斑患者。

3.温肾散寒

将20克石松、威灵仙洗净，放入药罐中，然后用适量水浸泡10分钟。煮沸后，加入适量当归和盐浸泡双脚，边揉边洗，直至双脚皮肤发红。每天泡脚一次，连续两个月，具有温肾散寒，缓解疲劳的功效。

温馨提示

泡脚时间不宜过长，控制在30分钟左右，可能会让空气通过皮肤散寒，导致身体越来越虚弱。

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