各年龄段的名称
本文由兜妈爱叨叨原创,版权所有,侵权必究
生活中,当子女结婚生子后,往往就需要父母来帮忙料理家务和照顾孩子,至此,这些带孙的爷爷奶奶、姥姥姥爷们也就有了一个统一的名称:带娃老人。
虽然“带娃老人”是一类基于身份的统称,但一些家长对此很是不服气:我才五十几岁,由于保养得当,看起来也就四十多的样子,怎么就被叫成“老人”了
李凡是一名职场宝妈,生完孩子后,婆婆就上门帮忙带娃了。
李凡的婆婆今年五十九岁,但皮肤白皙,身材纤细,看起来最多也就四十出头,婆媳俩出门很有“姐妹感”。
因为保养得好,婆婆自然也不服老,一次李凡因为孩子的事情劝说婆婆:妈,我知道你疼小宝,但老人溺爱孩子对孩子没好处,下次我教育他的时,您还是别护着了。
婆婆当即从这句话里抓到了“重点”,反驳道:你说谁是老人呢按照世界卫生组织公布的年龄划分标准,我今年才59岁,根本不算“老人”,而是“中年人”。
婆婆的话令李凡哭笑不得,但不得不承认,如果严格按照各年龄段的名称新的年龄划分表来说,婆婆这个年龄还真不算是老年人。
“新年龄划分标准”出炉,没超过这个年龄的,别再自称“老人”了
不久前,世界卫生组织公布了新的“年龄划分标准”,来看看你目前属于哪个阶段:
在这7个阶段中,18岁以下是未成年人,18~44岁属于青年阶段,45~59岁是中年人,60~74岁是年轻老人,75~89岁才是老年人,而90~99岁归于长寿老人,100岁以上毫无疑问就是百岁老人了。
为什么现在越来越多的人不“显老”了
在过去,由于生活水平不高,很多人都还在温饱线上挣扎。
辛苦的操劳,匮乏的营养,都会加速人体的衰老,导致一些人明明才四十出头,可看起来已经有六七十岁了。
但随着时代的发展,人们的生活水平和医疗水平都逐渐提高,保养的意识也开始增强。
尤其是一些女性,她们爱好健身,注重养生,心态也积极乐观,所以稍加打扮之后完全和“老年人”的形象不沾边。
除此之外,延迟退休也让很多人继续在工作岗位上发光发热,工作赋予了他们更多的激情,“不老精神”也让他们看起来更加年轻。
“带娃老人”想要保持年轻、有活力,应当做到以下几点:
①规律作息
上了年纪之后,规律作息非常重要,老人的身体机能在逐渐下降,因此不能再像年轻人一样作息混乱,生活随意。
不健康的生活方式不仅会加速衰老,还会威胁身体健康。
②饮食清淡、健康
无论体检健康与否,老人的饮食都最好以清淡为主,避免高油、高糖,健康的饮食是保持年轻活力的基础。
③适当运动
生命在于运动,对于老人来说,运动对于保持生命活力非常重要,但这里的运动要以柔韧性、缓慢型为主,例如慢走、太极拳、扇子舞等。
④保持好心态,遇事乐于与子女沟通
拥有好心态是保持年轻的关键,带娃老人难免会和子女发生摩擦,面对矛盾,有些老人选择闭口不言,暗暗生闷气,这种就十分不利于好心态的形成。
生活中有矛盾很正常,但老人遇事也要主动和子各年龄段的名称女沟通,彼此之间相互理解和包容,心里的隔阂就不会加深,老人也会活得更自在、开心。
兜妈寄语
每个人都渴望年轻,不想自己过早迈入“老年人”的行列,事实上,保持年轻的方式有很多,除了饮食作息,遇事不急的好心态和顺畅的沟通更加重要。
按照年龄划分标准,你处于哪个阶段呢欢迎在评论区留言讨论!
我是兜妈,家有萌娃一枚,每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈,关注我,随时获取科学靠谱的育儿干货!欢迎留言或评论区告诉我你的想法!
(文中图片来源于网络,如有侵权,请联系删除,谢谢)