如何延长性时间

男人怎么延长性时间？

要锻炼好身体，做做俯卧撑，才能有体力，可以适当吃一些豆子类食品，有助于身体健康

多运动吧，身体好了时间也会增加，有针对性的练，比如（节派训练法）里面就有的，自己找

看看大伙的评论就能大概知道哪好了.可以具体去了解情况.fptx

引起男性性生活时间短的原因很多，最常见的还是由于龟头过度敏感、肾气亏虚、雄激素水平不足引起的，最好是能够前往正规医院的泌尿外科进一步检查，包括龟头神经敏感度的检查、阴茎血流多普勒检查、抽血化验雄激素水平再针对性的治疗。如果是龟头过度敏感可以涂抹达克罗宁软膏、利多卡因凝胶降低龟头的敏感度，持续的治疗1-2个月能够有效的延长性生活的时间。如果是由于肾气亏虚、雄激素水平不足引起的，可以口服十一酸睾酮胶囊、金匮肾气丸、八味益肾丸、麒麟丸的药物治疗2-3个月，也能够延长性生活的时间。

怎样延长性生活时间

同房前将（奈~羙~而喷雾）喷于闺头处和冠状沟处，充分吸收后，时间可以提高30多分钟！

同房的时候多做做前戏，分散一下注意力。平时多注意保养自己的身体。同房次数不要那么那么多多个妻子沟通一下。相互理解一下，也可以在同房的时候喷一下延时喷剂。选择中式的无副作用的。希望可以帮到您

做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

正常20分钟左右，要提升时间，其实也不是件难事，可以看看外抹的（奈羙尔）我喷的就是这个，看情况喷2~3下就可以比平时多做20多分钟~

注意三餐饮食清淡，吃温热的食物，忌辛辣刺激的食物，偶尔也用下那个（耐/妹/尔）的喷雾，提升时间方面还是不错的

怎样才能延长性生活的时间？

首先要明白什么叫“做爱”，专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了性交前的准备阶段(前戏)、性交、性交后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“性交”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟或者稍长一些，这里所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。性交持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比性交的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者性交时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者性交时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。可以这么说，在正常的性交时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长性交时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如性交前的前戏、性交后的爱抚及性交过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好性交以外的几个环节，即使性交时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使性交时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着性交的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的。

每天练提肛，对延长性生活时间很有效果。

首先锻炼身体，提升体质。如果时间太短可以补补肾，吃点中药，比如五子衍宗丸啥的。

再就是针对性的训练，比如提肛，牛异法锻炼。

训练贵在坚持，里面有些法子都是练的时候要禁房事的。

这里对这块确实有经验，来的人也多，可先面诊。zlon

你好，早泄治疗有效是患者达到较为满意的控制射精的能力，而非追求较长的射精时间。射精时间因患者的身体情况、年龄，及女性对性交时间的要求不同而不同，部分女性在较短时间内即可达到性高潮。不同人种，射精时间不同，国人与欧美、黑人时间差距较大。通常认为，国人射精时间＞3min，即达到满意的治疗效果。另外，还可运用性生活技巧、泊艾延时喷剂等，弥补时间上的不足。