抑郁症测试题,

抑郁症测试题抑郁症试题，近年来，患抑郁症的人越来越多，抑郁症是一种精神和心理疾病。疾病的原因通常来自生活和工作的压力。有些患者生完孩子后还会患上产后抑郁症。重度抑郁症患者可能会自杀。但是很多人无法判断自己有没有抑郁症，也不想去看心理医生。所以需要专业的抑郁症测试题来帮助你判断自己是否有抑郁症。那么，什么是抑郁症呢？抑郁症有哪些症状？有哪些专业的抑郁症试题？抑郁症患者应该吃什么食物？不清楚这方面的笔友们会很快和巴克斯特边肖一起发现！

什么是抑郁症？

临床抑郁症有很多名字，比如“抑郁症”，生物学或者临床抑郁症，但这些名字都指的是同一个东西，感觉难过抑郁几个星期或者几个月，而不是一两天。这种感觉通常伴随着绝望感、精力不足(或“抑郁”)，对过去给人带来快乐的事情很少或没有享受。

抑郁症的症状有很多。没有两个人有相同的经历。一个人得了这种病，不一定会为别人难过。相反，他们可能会抱怨自己动不了，或者觉得自己没有动力做任何事情。即使是简单的事情，比如早上穿衣吃饭，也会成为日常生活中的巨大障碍。他们周围的人，比如他们的朋友和家人，都注意到了这种变化。他们经常想帮忙，但是他们不知道怎么是做什么的。

根据健康，国家心理研究所的说法，抑郁症的危险因素可能包括情绪障碍家族史、重大生活变化、创伤、其他身体疾病(如癌症)，甚至一些药物，但迄今为止，抑郁症的病因仍基本未知。

抑郁症的表现症状有哪些？

1.情绪

抑郁症患者情绪变化大，容易受小事影响，变得暴躁任性，经常为了小事发脾气，和朋友吵架，但对大事却无动于衷，甚至开始产生一些悲观厌世的想法。

2.规定饮食

长期不规律的饮食习惯，比如暴饮暴食，不吃不喝，都是抑郁症的症状，会导致人的体重大幅波动。

3.缺乏兴趣

对任何事情都失去兴趣，即使是过去喜欢的事情和爱好，现在也不是很热情。

4.睡眠障碍

长期失眠也是抑郁症的常见表现。如果长期失眠很可能是你身体发出的信号，我们要注意你是否患有抑郁症。

5.无用感

如果你总觉得自己没有存在感，觉得自己特别没用，每天身心俱疲，那你很可能得抑郁症，因为一般人都不会这么想。

6.杀人或自杀

如果你突然想杀人、自残或自杀，你很有可能患上抑郁症，普通人不会有杀人或自杀的冲动。

7.未知的身体不适

抑郁症患者通常会有各种身体不适，如头痛、背痛、腹泻、胃部不适等身体问题。

8.精神不适

抑郁症患者早期会出现情绪抑郁、哭脸、抑郁等症状。虽然正常人经常会有这样的情绪，但是抑郁症患者会长时间的叹气，哭丧着脸，抑郁。

9.神经衰弱症

轻度神经衰弱是抑郁症患者最常见的症状之一。患者会有不同程度的孤独感、空虚感和能量损失，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还有很多身体不适，如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性昏迷等症状。

10.大脑功能下降

很多抑郁症患者的脑功能效率会下降，日常工作做不下去，工作效率会明显下降，甚至家务也做不好，影响正常生活。

抑郁症测试题

方法：抑郁测验每题4个选项，无代表1分，稍符合代表2分，基本符合代表3分，完全符合代表4分。

1、情绪低落，对人也很沫沫，提不起精神做任何事。

2.身体虚弱，生活很懒散。

3.当遇到一些挫折或困难时，很容易感到自责和自卑。

4.我想结束我的生命。

5.人们对自己的能力非常不确定。他们认为自己没有优势，处处不如别人。

6、经常感到悲伤、恐惧、流泪。

7.消极心态和悲观情绪。

8.对生活、工作、学习失去兴趣，体验家庭幸福。

9.很难集中注意力，健忘。

10、少说话，音量降低，思维变得迟钝。

11、行为变得缓慢，做一点小事就会感到很累，往往会产生一种“绰绰有余”的感觉。

12、整个人都很压抑，减少与外界的接触。

13.即使笑起来也觉得很孤独。

14.做事犹豫不决，很难下定决心。

15、体重减轻，经常出现头痛、头晕等。

16.食欲和消化不良。

17、晚上睡眠很差，经常失眠。

18、有自残倾向和行为。

结果：评选完成后，请将总分相加，总分在30分以下，说明你有时会感到抑郁，但还没有达到抑郁的程度。如果总分超过30分，说明你产生了抑郁，但不是很严重。如果超过40分，那么你需要寻求专业人士的帮助。

治疗抑郁症吃什么药

1.\ n(2)5-羟色胺再摄取阻断类抗抑郁药(SSRIs):包括氟西汀、Palausi、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰等。由于其安全性和有效性而被广泛应用于临床。

2.\n(1)三环类抗抑郁药：如阿米替林、多塞平和氯米帕明。这些药物价格便宜，但它们的作用值大，心率高，主要是因为口干、排尿困难等。过度使用有生命危险，所以目前很少使用。

3.\ n (3)具有5-羟色胺和去甲肾上腺素双重抑制作用的抗抑郁药，如米氮平和文拉法辛，起效较快，对某些难治性抑郁症有较好的疗效。

抑郁症患者宜食用的食物

1.葡萄柚

它可以增加身体的抵抗力。大量的维生素C既能维持红细胞的浓度，又能抗压，有利于预防抑郁症。

2.香蕉

它可以增强信心，振奋精神，因为香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以帮助大脑制造血清素，香蕉是色胺和维生素B6的来源。

3.菠菜

如果人体内缺乏叶酸，会导致大脑中血清素缓慢下降，从而导致抑郁。菠菜是最著名的富含叶酸的食物。