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spa推荐_养生：按摩的好处
1.它能促进血液循环
其实脚是全身经络的聚集地。足疗的作用是促进足部的血液循环，泡脚的时候还可以通过水温把热量传递给足部。
这样可以迅速提高足部的温度，后续的足部按摩可以促进血液循环，作用，是女性的好养生。
2.改善睡眠
做过足疗的女性应该有这样一种感觉，做完就舒服，躺下就睡着了。其实修脚一般是为了促进血液循环。
一旦从脚上去除了一些疲劳的物质，对人体来说就是一种放松的感觉，所以很多人会感到轻松舒适，睡眠质量也会提高。
3.增加阻力
秋天的这个时候是适合养生的季节。脚的穴位太多了，这也是全身经络的聚集处。所以，修脚可以暖心，增加身体的抵抗力。
秋季足疗一般可以预防一些轻微的流行性感冒疾病，如感冒，还可以像艾灸一样对足部穴位进行良好的养生，按摩。
4.美容护脑
通过调整足穴经络，加快血液循环，可以及时给大脑补充血液和氧气的不足，及时排出女性体内毒素。顺畅的血液循环可以让肤色更加红润有光泽，帮助血液循环顺畅而不浮肿。
5.消除疲劳
养生的重点是它可以缓解疲劳、疼痛和健康。足疗也是如此。一般来说，修脚对血液循环不良和代谢毒素的积累应该有很好的舒缓作用。
热水足疗一般可以消除人体内这种疲劳现象，放松神经元等。并缓解和平静紧张的神经和情绪。
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