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1.洗澡前要充分休息，千万不要空腹洗澡或醉酒。洗澡后也要注意休息，喝能补糖补盐的饮料，吃高蛋白、高热量的食物，如鸡蛋、肉类、水果等。
2.有些“浴池”也有自己独特的禁忌。比如桑拿，不适合体弱多病的人，老人，小孩。心脏病和高血压患者尽量不要选择这种洗澡方式。过敏体质的人应避免添加芳香物质的“浴”。
3.因为出汗，我们经常洗澡，皮肤经常处于缺水状态。同时洗澡次数增多，要用含皂基的清洁产品带走皮肤，使皮肤缺水更加严重。因此，我们应该严格选择沐浴产品。
4.一般沐浴露和香皂都含有皂基成分。“皂基”成分与水中固有的钙镁离子结合形成沉淀，沉淀在皮肤表面，破坏皮肤表面的保湿层，使皮肤干燥、紧绷、老化，甚至发红、脱皮、发痒。一个好的沐浴产品应该是含有温和清洁成分的产品，而不是以肥皂为基础的。不会造成什么伤害，应该会让人在何爽身上感觉特别舒服干净。
5.老年人、患有严重高血压、冠心病、久病未愈者，洗澡时应有专人陪同。洗澡水温度控制在37 ~ 39摄氏度，热水浸泡时间一般为15 ~ 20分钟，不宜过长。
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