小酌怡情大酌伤身全诗

小酌怡情大酌伤身，这句健康俗语有哪些依据？

酒是人类生活的主要饮料之一，早在三千多年前的商周时期，中国人就通过发酵法学会酿造了酒水，然后酒就成为了中国人不可缺少的一部分，因此出现了许多有趣的“酒文化”。例如，有健康的俗语“小酌怡情，大酌伤身”，这句话生动地说明了酒的好处和坏处。适当地喝酒可以增强身体健康，但是过度饮酒会引起很多缺点，所以请详细理解酒的好处和坏处。

一、喝酒让心情变好

适量饮酒对人体有益。就白酒而言，适量白酒不仅有促进血液循环、缓解疲劳等作用，还能促进食欲，使消化系统更加顺畅。冬天喝点白酒身体就会暖和起来，非常舒服。自古以来，许多名人因饮酒而受到灵感，最有名的是“逆张醉素”的张旭，他在喝酒后创作了许多极具美感的草书，为世人所享受。

二、损伤身体

凡事都有个度。喝酒也是如此。适量的酒能刺激神经，促进血液循环。但是，过度饮酒会损害神经中枢的正常运转，造成昏迷的征兆。饮酒过量的另一个缺点是，伤害肝脏，增强肝脏的补偿性，不能有效的新陈代谢，有毒物质不能排出体外。据统计，在中国现在患酒精肝、脂肪肝等肝硬化疾病的人达到了约3亿人，其中大部分是由于饮酒过量。根据科学研究，男性长期饮酒会损伤生殖细胞，不仅会影响子孙的智商，即使出现慢性酒精中毒也会影响精子的质量，导致不孕。

喝酒虽然有一定的好处，但与饮酒的坏处相比，这是“小巫见大巫”，所以在生活中，我们也一定会铭记“小酌怡情，大酌伤身”这句话。

这些俗语当然有根据，少喝酒，它能起到促进血液循环的效果，大量酒超过人体肝脏的负担，容易造成酒精中毒，容易造成酒精棒脂肪肝脏对身体的伤害很大。

根据酒精可以促进血液循环，喝少量酒精可以加速血液循环有助于身心健康，大酌过量摄取酒精需要肝脏分解排除，可以加重身体负担。

少喝点酒，不仅能让我们兴奋，还能促进血液循环，对身体健康也有帮助。喝太多的话，很容易损伤我们身体的肝脏。那样的话，对身体的健康不好。

适量饮酒可以促进我们的血液循环，对心脏有好处。但是，喝太多的话会给肝脏造成负担，高血压和高脂血症等疾病会造访。

“小酌怡情”的下一句是什么？

小酌怡情的下面一句话是大酌伤身体，平时喝点小酒心情会变好的意思。做太多会伤身体。“小酌怡情，大酌伤身”来自犹太人典故，适度饮酒，坚持均衡，是犹太人对酒生活的智慧。

喝酒前30分钟，喝一瓶牛奶，含纯奶或糖最好，可以预防醉酒性胃炎和脱水症。加入砂糖和蜂蜜的牛奶可以促进乙醇分解，保护胃粘膜。因为脱水的话会失去盐分，所以可以适量饮用淡盐水和补液盐。

注意事项：

喝多了的第二天早上醒来的时候口渴，体内残留着酒精和有害物质乙醛，所以请尽快排出体外。含有无机盐和糖分的饮料，除了水分补给作用外，还有去除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁的效果很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，容易被人体吸收，不仅对宿醉有效，如果喝酒时能一起喝可以防止醉酒过多。

另外，含有茶多酚和维生素C的茶，用柠檬和蜂蜜制作的蜜汁柠檬水，对宿醉也有效果。不管是什么饮料，如果太凉的话，有效成分很难被吸收，所以要注意喝常温或温水。

小酌怡情的下面一句话是大酌伤害身体。

小酌怡情的下一句话是“大酌伤人”。

意思是平时稍微喝点酒心情就会变好。做太多会伤身体。

“小酌怡情，大酌伤身”来自犹太人典故，适度饮酒，坚持均衡，是犹太人对酒生活的智慧。

犹太人认为酒很好。但是，关于酒，有人认为“早上的酒是石头，白天的酒是红铜，晚上的酒是白银，三天一次的酒是金子”。犹太人像生活一样慢慢品尝酒。很多犹太人在适度饮酒后，翻书来充实自己，倾听优美的音乐，可以放松一天的紧张生活。

小酌怡情、大闺伤身、小酌怡情、不要贪杯。轻饮爽，大饮醉。

喝酒会伤身体，喝酒后请不要做四件事。不那样做的话，我会赌上性命。

小酌怡情大酌伤身是什么意思

平时稍微喝点酒心情会很好。做太多会伤身体。

提示1：以理想的速度饮用，以不超过肝脏处理能力的速度饮用

用肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中含有的纯酒精（乙醇）的量可以按瓶子标签上显示的度数计算。像酒精度数为16%的250毫升的酒一样，250毫升×0.16=40毫升，酒精的量是40毫升。

一个人花4小时喝的话，每小时的酒精摄取量是10毫升，符合肝脏的处理速度。以这个速度喝的话，能把对肝脏的酒精的负担控制在最小限度。

提示2：喝水，恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内的水分的2/3都存在于细胞中，但是随着酒精的增加，细胞内的水分会转移到血管中，虽然整个身体的水分没有变化，但是细胞内的水分会减少，会感到干渴。

喝酒不应该喝茶。

喝酒喝茶不是好习惯。喝酒后，80%的酒精会从肝脏慢慢分解成水和二氧化碳，排出体外，所以这种分解一般需要2~4个小时。饮酒后马上喝茶，酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，肾脏受损，肾脏功能下降。同时，喝茶过量，水量过多，增加心脏和肾脏的负担，对患有高血压、心绞痛的冠状动脉性硬化症患者更不利。所以，喝酒后最好吃梨、西瓜等水果。

感冒不喝酒

感冒的人一喝酒病情就会恶化。感冒，特别是重症患者的很多伴随着发热症状，这个时候通常会服用退烧药，一般来说会有很多扑热气喘痛。喝白酒、烈酒的话，两者的代谢物会对肝脏造成严重损害，直到完全坏死为止。

小酌怡情，大酌伤身，怎么怡情如何伤身

我个人觉得平时喝点酒心情会变好。做太多会伤身体。

小饮怡情，大饮伤害身体！这几种错误的喝酒方法对身体有害。