贵阳最高端的休闲会所-脚上功夫，舒心选择

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贵阳最高端休闲会所_项目介绍(网上只展示一部分)

韩式松谷

韩国骨科理疗师历史悠久。唐朝鼎盛时期，大量朝鲜、日本的学者前往中原，研究博大精深的中国文化和医学。逐渐完善了一套韩式松骨法，深得韩国人的推崇，代代相传。韩国骨和中国传统spa同宗同源，功效相同。随着一股韩流在中国的兴起，红松骨成为这座城市的新宠和时尚。它是以人体骨骼和关节的穴位为重点，配合推、拉、松等spa技巧为您服务，突出“松”字，让您的身体得到放松，滋养心情。

热浪冰川

这是一个独创的冰-火轮换、冷暖交替的深度体验项目，很受客人欢迎，尤其是春、秋、冬三季。用这种手法，冰与火的交融渗入毛孔和血液，侵入身体的每一个细胞，让客人在一个忽冷忽热的冰中感受到不可抗拒的刺激。

这本书充满了想法

沐浴着明媚的阳光，看着她写着清新的风，流淌着，写得像云一样，那么流畅，只有她能做到。一下子就下来了，你看着它，脱缰的马就会飞离尘土；再比如天上飞的龙，来自虚无，归于虚无。作为一个观战项目，结合中国传统书法，可以在书写的空隙中达到天人合一。

泰国水疗

非常注意背部和腰部的拉伸，理疗师开始工作直到头顶。该技术涵盖了几乎所有的动作，如按压、拉动、拖动、揉捏等。泰式spa是跪服，左右双手交替移动，力度轻柔均匀，速度适中，顺序操作。在泰国温泉沐浴后，人们可以迅速消除疲劳，恢复体能，增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环、保健防病、强身美容的功效。

按摩的好处养生，贵阳最高休闲会所；

在高温环境下，深层皮肤会产生内部热效应，全身毛细血管扩张，身体出汗比平时活动多得多。这种无忧无虑的出汗有利于排出体内的各种垃圾，消除疾病。同时由于反复热、冷、干蒸汽冲洗，血管不断收缩扩张，在运动生理学上称为血管体操。能增强血管弹性，防止血管硬化。

桑拿浴在静态高温环境下进行，通过大量排汗消耗皮下脂肪，让你在舒适中轻松减肥。根据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，所以有健身减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下污垢时，可以提高表皮细胞的通透性，活化细胞，所以也有美容养颜、延缓衰老的功效。桑拿过程中，身体不断吸收从灶上特有的岩石中散发出来的对健康有益的微量元素，起到防病的作用。

桑拿浴是一种特殊的沐浴方式，有清洁皮肤和治疗疾病两种作用：通过连续数次冷热交替，可以缓解疼痛，放松关节。至于皮肤，由于蒸汽浴时皮肤血管明显扩张，产生大量汗液，血液循环得到改善。汗液排泄有助于消除体内的废物，使va

男性保健按摩技术

1.触控

将手掌平放在皮肤上，轻轻平稳地将按摩油均匀推开，这是每次按摩的开始、中间和结束步骤。用一点力量，手掌从外到内滑过皮肤，也就是从心脏外围到心脏，从而促进组织液的流动。从心脏向外滑动时不施加压力，可以防止淋巴再次回流。

2.捏合

揉捏可分为单手揉捏、双手揉捏和互动揉捏。用拇指和其他手指握住肌肉组织和皮肤，像滚轮一样交替按压。

3.按圆圈

按压可以用一只手或两只手，用拇指或食指、中指、无名指的指尖按摩，根据不同部位调整力度，或者从内向外方向做圆周运动按摩。按压和打圈可以用在不能揉捏或禁止揉捏的身体部位，包括头部、面部、颈部、胸部、手、脚和脊柱沿线。

4.Mofa

(1)手掌按摩是对人体需要按摩的部位进行的一种圆形的、有节奏的按摩，也称为揉腹。搓腹时，我们通常可以触摸和按摩上腹部、肚脐、下腹部、右下腹部、右上腹部、左上腹部和左下腹部。

(2)手指揉搓，将中指、无名指、小指贴在治疗部位，做圆形、有节奏的按摩。此法适用于面部、胸部或某些穴位。

5.擦拭方法

(1)擦掌法，就是做一个直线快速来回擦拭。此法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。

(2)擦边法需要来回做直，快速擦拭。这种方法具有接触面积小、产热更高、更快的优点，可用于腰骶部、肩部和四肢。

(3)鱼骨擦洗法，就是做直线快速擦洗。这种方法接触面积小，产热快，主要用于上肢和颈肩。

贵阳最高端休闲会所_提醒你

1.桑拿前沐浴卸妆

蒸桑拿前，必须进行洗澡、卸妆等清洁工作。因为桑拿会根据高温使皮肤毛孔扩张，所以桑拿前清洁消除皮肤表面的废物是为了防止不洁物质堵塞皮肤毛孔，不利于身体排出内毒素。所以洗桑拿前要先洗澡，特别是化妆的话，一定要把皮肤表面的护肤品擦干净，这样对皮肤的美容护肤更有好处。

不过最好不要洗澡，洗桑拿至少每小时洗一次，防止头晕或晕倒。

2.洗桑拿前不要洗头

桑拿前不能洗头，虽然桑拿前要洗澡清洗。由于桑拿时皮肤毛孔扩张，桑拿前洗头容易脱发，头痛。即使要洗也要在桑拿前一天洗，或者选择桑拿至少3个小时再洗头。

3.蒸桑拿前不要太饱或太空

因为桑拿消耗的动能比较大，所以最好在桑拿前添加一些食材，尽量减少空腹桑拿，防止晕倒和体力不支。但是，不要在太饱的时候洗桑拿。建议饭后至少一小时洗桑拿。

刚吃完饭，胃里就充满了大量的血液，促进胃里的消化和肠道蠕动。蒸桑拿时，全身毛细血管扩张，汗孔打开，胃内血液供应的相对性降低，胃内作用消化吸收的相对性减弱，成分在胃内停留的时间过长，往往导致胃动力不足，多功能消化不良。

4.蒸桑拿前，先明确蒸桑拿是否合适

在提前准备桑拿之前，你要知道现在是否可以蒸桑拿。比如女性生理期不能洗桑拿，有的人不舒服，生病，或者头晕。最好是在人体内条件较好的情况下去桑拿，以防晕倒等不良情况。

另外，老人不用洗桑拿。因为他们身体虚弱，如果出汗多，就会出现低钙血症，严重危及生命。也有不适合桑拿，有心脏病的孩子。患有高血压等疾病的群体不适合桑拿。

5.蒸桑拿前最好喝温水

桑拿浴通常会排出大量汗水，因此身体失水非常快。所以为了防止桑拿脱水等疾病，建议桑拿前喝温开水，不要喝冷水。而且桑拿前多喝水可以加速代谢废物和内毒素的排出，使桑拿美容瘦身的实际效果得到充分发挥。

6.蒸桑拿前不能喝太多

喝酒可以分多喝少喝，少量的酒精还是可以用来蒸桑拿的。然而，许多喝酒或喝醉的人不能洗桑拿。因为很多醉酒的人体内有大量的乙醇，血液循环系统很快，在桑拿房里蒸会加速身体的血液循环系统，可能会引起酒精中毒。

7.蒸桑拿前最好先坐两次凳子

桑拿前最好尽量多排尿，防止桑拿全过程尿出尿入。自然，如果桑拿全程有尿感或尿感，可以去休息区的卫生间。

8、桑拿时间不能太长，一般上下45分钟为宜。如果您在桑拿的整个过程中感到不舒服，您需要根据情况减少桑拿的时间。

9.桑拿后不能马上洗澡。你通常要等6个小时才能洗澡。

10.桑拿后不能吃冷食，如沙拉、冰棍、火烧茶等。否则非常容易收紧毛孔，锁住排出的污垢。

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