上海市顶级男士spa会所，休闲健康首选

上海市顶级男士spa会所，休闲健康首选 上海顶级男子水疗俱乐部体验不同的养生水疗

我每天都很匆忙；厌倦了生活。有时候世界很嘈杂，很拥挤。但我在一方渴望的小世界里；给自己一个优雅的生活；在盛大的场合度过他的一生。国内某私人休闲俱乐部，结合SPA和道家文化，推出了一系列全新的文化休闲项目，让你无法忘记梦里的思念和泪水。高端休闲会所关注现代人的休闲生活，倡导节俭环保的诗意生活，打造艺术生活！

在当下的日子里，我像云一样坐着，把思念的芬芳拧成唐诗宋词，文字还浮在柳树上，泼墨似紫河南。

【我们的俱乐部】高端休闲俱乐部，我依偎在你给我的地平线上，把轮回三的柔情交给春风，用深情浸透，染花染袖，送春水摇曳心弦，让爱的衣袖穿过这片海岸。

【我们的俱乐部】高端休闲俱乐部，带着温柔的花香，淡淡的微笑，温暖的春风，盛开的鲜花，愿快乐时光与春风共度每一个温暖的季节！

我们的私人俱乐部十年来一直专注于男子养生；了解城市精英男性的跑步和身心疲劳；致力于创造全新的健康自然体验。是集SPA、保健按摩、生态养护、茶酒为一体的高级男性休闲俱乐部。我们俱乐部的私人会所，专注于现代高层次休闲生活的多元化需求；营造环境优雅、温馨、舒适的个性化空间，为名流精英减压。

1.选择适合SPA使用的精油，了解其功效和用法，或者根据肤质选择适合的专业家居SPA产品；

2.去角质产品。在全身去角质的过程中，不仅可以恢复皮肤光泽，还可以减肥排毒，促进淋巴血液循环；

3.SPA按摩的工具，如天然丝瓜手套或海绵；

4.制作香水的工具，如精油灯、香盘、自然音乐、蜡烛等。

5、天然药茶，沐浴后一杯药茶，既能愉悦身心，又能补充体内流失的水分。

我们只需要一个电话，微信或者QQ预约【在文章的右下方】，不需要你奔波。我们想知道客户的想法和对客户的渴望，并真诚地向您发送我们的温暖。

干蒸汽

都说干蒸才是正宗的桑拿。干蒸是利用类似电炉的设备直接将电能转化为热能制作火锅。热气不含水，所以叫干蒸。有些矿石通常放在电炉上，加热时会释放出许多对人体有益的元素。干蒸的温度比湿蒸高，可以达到100左右。干蒸因为不含水，所以特别适合风湿患者。同时没有蒸汽味，蒸的时候鼻子会很舒服。不过蒸完皮会比较干。

湿汽蒸

就是把水烧开产生蒸汽，然后通过管道喷出来，产生的蒸汽有丰富的水分。温度一般控制在50左右。大部分女士都会选择湿蒸，因为蒸完之后皮肤会比以前红润水嫩。

蒸三部曲

无论干蒸还是湿蒸，每次最好不要超过20分钟。蒸一次后，用冷水浸泡或冲洗，称为“过冷河”，使排出的分泌物流走。进去蒸十几分钟。如果是，那就是三次，也就是经常去桑拿的人说的三蒸三淋。花园酒店娱乐部副经理刘庆义表示，顾客只能干蒸或湿蒸，或者交替蒸，但总时间应为30-40分钟。掌握“过冷河”时的水温和时间。比如花园酒店的冷水池水温13-14C，手感觉很冷。由于与桑拿的温差较大，一般人会开始浸泡1分钟；热水池温度40-42，温差小，可浸泡20分钟左右。每个男人都应该根据自己的体质和身体状况选择合适的蒸法。蒸完之后感觉轻松和珍妮弗更好。

桑拿蒸汽至少可以达到50，覆盖全身。如果不顺便敷面膜，也不会浪费！桑拿部的人建议桑拿前喝两杯冷开水，补充水分，排出更多毒素，然后清洁皮肤，敷上合适的面膜。桑拿后，毛孔排出杂质，吸收营养和水分，运动后会呈现自然红润。此外，有些人还喜欢在头发上涂橄榄油和蜂蜜作为？油作业；把辣椒油、海盐、陈醋涂在肚子上，据说能减“肚”。有些人甚至用牛奶覆盖，希望达到皮肤美白。

第一次做男士SPA要注意以下事项：

1.SPA前3小时请勿饮用含酒精饮料。SPA前后多喝水；许多人每天都没有足够的水。尤其是忙碌粗心的男人。

2.为了提高舒适度；接受面部护理前先刮胡子。

3.接受SPA前最好先洗个澡；享受蒸汽和桑拿浴，放松身心肌肉。

4.接受按摩治疗时，可以选择是否使用内衣。但是，接受spa治疗时，请穿内衣。

5.建议按摩后2小时清洗精油，让皮肤完全吸收精华。

桑拿水疗

1.相当于有氧运动。德国马丁路德大学的研究人员发现，蒸25分钟和中等强度的运动一样累人。桑拿时人的心率和血压升高，类似于中等强度下骑车的效果。桑拿的热气对心脏施加压力，相当于有氧运动。

2.这对心理健康有益健康：芬兰东部大学的研究人员发现，洗桑拿可以改善心脏自主神经系统的平衡，导致迷走神经张力增加，交感神经张力降低，这意味着身心可以放松。此外，研究还证明，频繁的桑拿浴会降低未来患精神疾病的风险。

3.有助于控制血压。东芬兰大学的研究人员发现，每周只洗一次桑拿浴的男性患高血压的风险比每周只洗一次桑拿浴的同龄人低50%。这是因为洗桑拿时，体温升高，血管扩张，可以改善血管功能；桑拿出汗会流失一些体液，对降血压有一定的作用作用；桑拿后放松也可以降低血压。

4.增强免疫系统的功能。波兰克拉科夫体育学院的研究人员发现，洗15分钟桑拿浴可以增加白细胞、淋巴细胞、中性粒细胞和嗜碱性粒细胞的数量，这是免疫系统功能增强的表现。

5.改善心脏功能。芬兰东部大学的研究人员跟踪芬兰男性20年，发现桑拿次数越多、时间越长，他们死于心血管疾病的可能性就越小。

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我们希望我们的客户思考和焦虑，真诚地给你送去温暖。

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