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了解按摩spa的好处？(仅介绍)

1.相当于有氧运动。德国马丁路德大学的研究人员发现，蒸25分钟和中等强度的运动一样累人。桑拿时人的心率和血压升高，类似于中等强度下骑车的效果。桑拿的热气对心脏施加压力，相当于有氧运动。

2.这对心理健康有益健康：芬兰东部大学的研究人员发现，洗桑拿可以改善心脏自主神经系统的平衡，导致迷走神经张力增加，交感神经张力降低，这意味着身心可以放松。此外，研究还证明，频繁的桑拿浴会降低未来患精神疾病的风险。

3.有助于控制血压。东芬兰大学的研究人员发现，每周只洗一次桑拿浴的男性患高血压的风险比每周只洗一次桑拿浴的同龄人低50%。这是因为洗桑拿时，体温升高，血管扩张，可以改善血管功能；桑拿出汗会流失一些体液，对降血压有一定的作用作用；桑拿后放松也可以降低血压。

4.增强免疫系统的功能。波兰克拉科夫体育学院的研究人员发现，洗15分钟桑拿浴可以增加白细胞、淋巴细胞、中性粒细胞和嗜碱性粒细胞的数量，这是免疫系统功能增强的表现。

5.改善心脏功能。芬兰东部大学的研究人员跟踪芬兰男性20年，发现桑拿次数越多、时间越长，他们死于心血管疾病的可能性就越小。

6.降低中风风险。东芬兰大学的研究人员发现，每周只洗一次桑拿浴的男女参与者比每周只洗一次桑拿浴的同龄人中风的可能性低61%。即使在控制了中风的危险因素(如糖尿病、体重指数、饮酒和体力活动)后，这种相关性仍然存在。

男士私人水疗俱乐部是一家高端的养生俱乐部，只对精英男士开放。有四合院的内部空间，有北京的人文气息。造型简洁、细节精致的装饰风格与朱布朗的渲染相匹配，在一种新的中国建筑魅力中创造出最具中国人审美情趣的文化风格。

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[押韵]小技巧：

1.水疗前3小时不要喝任何酒精饮料。SPA前后多喝水。大多数人每天都得不到足够的水，尤其是忙碌粗心的男人。

2.为了提高舒适度，在接受面部护理之前先刮胡子。

3.建议在接受SPA之前先洗个澡，享受一下蒸汽和桑拿浴，让身心肌肉得到放松和减压。

4.接受按摩治疗时，可以选择是否使用一次性内裤。但是，接受水处理时请穿一次性内裤。

5.按摩后，建议两小时后清洗精油，让皮肤完全吸收精华。

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