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天津按摩保健中心推荐_要多给力有多给力

来源:http://www.yunrensanye.com/作者:admin人气: 发布时间:2020-12-07 10:47:19

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欧式按摩手法比较温和,以推、按、触为主,采用多种芳香油沿着肌肉纤维、淋巴、血管方向进行按摩,给人一种放松、自然、舒适的感觉。欧式按摩可以使肌肉纤维被动运动,促进肌肉营养代谢,放松被牵拉的肌肉,提高肌肉耐力。许多运动员使用这种按摩方法来减轻赛前肌肉紧张,缓解赛后肌肉酸痛。(其他功效——可改善心肌供氧,促进淋巴循环,预防骨质疏松,改善便秘等。)

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1.水疗后继续补水

水疗后继续补水。水是生命之源,约占体重的70%。如果身体流失2%-5%,就需要补水。所以水疗后休息十分钟,喝点水是很重要的。

2.让汗水自然蒸发吸收,有利于护肤

让汗水自然蒸发吸收,有利于护肤。水疗后的汗和运动后的汗是不一样的。水疗排出的汗液是脂肪层排出的脂肪汗,无味不粘。它不仅保护皮肤免受作用,的侵害,还具有美容的功效。

所以水疗后不要急着擦去身上的汗水,让汗水慢慢被皮肤吸收,可以让皮肤更光滑细腻。如果感觉不舒服,用毛巾轻轻擦干汗水就可以了!

3.水疗后休息一下

水疗后休息,水疗后休息,大概20分钟到半小时。当身体上的汗液完全干燥后,可以关闭毛孔再离开,避免冷热交替导致的感冒。

休息的时候敷面膜是个不错的选择。水疗后皮肤和身体对营养的吸收会翻倍!

4.水疗后4小时内不适合淋浴

水疗后4小时内不宜淋浴。水疗后毛孔扩张,体内细胞修复。如果水疗后短时间内淋浴,遇到水后毛孔会立即收缩,细胞修复停止,影响水疗效果。

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