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无锡养生顾问了解到，由于现代人紧张的工作节奏。大多数人白天忙于工作，没有时间锻炼。很多人会把锻炼时间花在晚上，尤其是晚饭后。许多朋友喜欢晚饭后散步或慢跑。事实上，尽管他们得到锻炼，他们也失去了健康!

俗话说，饭后一百步能活九十九步。实时情况是这样吗？其实这句话会时有变化，也不是每个人饭后都会运动。无锡养生顾问可以举这样一个例子。古代人生活艰苦，大多从小就开始做一些体力劳动。所以在饭后做了一些工作或者做了一些体力劳动之后，他们的身体就像往常一样习惯了这个循环。现代人就不一样了，尤其是生活在城市里的人，他们的工作基本都是脑力劳动，有些体力劳动是可以轻松完成的，体力显而易见。

所以，不是任何一个俗语都能适用于现代人，而是现代人更适合早上锻炼。利用挤地铁和公交的时间骑自行车或步行上班是一项很好的运动。

有些朋友可能会觉得自己工作的地方离家很远，走路或者骑车可能会迟到。然后无锡养生咨询师建议你尽量早睡早起。每天早睡早起不仅能腾出时间去上班，早晨的新鲜空气对脑力劳动者来说也是完美的。

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客户信息：

体验客户的整体评价：

1.这是个好地方。其他工作人员的服务都不错。本来我是要预约的。偏偏那天不是高峰期，我也没排队。这是养生馆。环境超级好，最满意的是服务人员。其他地方哪里可以接收？我也有一个大房间可以并排坐；

2.这是我第一次来这家店，交通很方便。室内也很好，很安静。技师水平不错，实力够，还算友善；

3号和12号技术棍滴！服务态度好，超级好看，漂亮又甜！出差惊喜，下次找她；

4、美女如云，就是卖卡频率有点高，不好。听说朋友说不是很正规的按摩。呵呵，帮我按摩的技师好像是5号，挺好的；

5.环境和服务都比较满意，但是技师技术一般，时间没那么长，尤其是后面。技师基本都是性感妹子卷子，戴着有点想象力.

6、地方不大，美女多，门口的迎宾真的很漂亮，有气质，而且技师的技术还过得去；

7.技师长得好看，身材好，有亲和力。服务更好。下次再来；

8.我忘了服务日期。服务很好，物超所值，古典美的类型，技术好，亲和力强！五星好评；

9.我很久没来了。这次技师还是老技师。服务一如既往的好，很舒服很放松，我喜欢；

10.超五星服务。我们有三个人。我是三号技师服务的。我身材很好，很专业，声音很甜。下次我会再来看她。

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