秋天晚上开窗户睡觉的危害,晚上开窗户睡觉禁忌

秋天晚上开窗户睡觉的危害在的危害的秋夜打开窗户睡觉，很多年轻人晚上进卧室就睡觉，而父母追着你要记得开窗睡觉，这样才能通风，不然呼吸就不顺畅。所以晚上要不要开窗睡觉？现在是秋天。秋夜开窗睡觉怎么样？秋夜开窗睡觉，的危害有什么？今天，巴克斯特边肖将带你好好科普一下！

秋天晚上开窗户睡觉的危害

许多书都说透过窗户睡觉对健康，有益，因为当窗户打开时，新鲜空气会流入，所以卧室里的空气会更新鲜。乍一看，这个论点似乎很有道理。想一想，新鲜空气当然对人有好处，谁想呼吸浑浊的空气？

然而，事实上，我们呼吸的空气并不像氧气含量那么简单。它还承载着大自然的其他信息，如冬天的寒冷、春天的大气、夏天的愤怒、漫长夏天的潮湿和秋天的干燥。当窗户在不同的季节打开时，这些空气会带着新鲜的空气偷偷进入我们的卧室。

人体并没有我们想象的那么静止。我们活跃的时候，防御气分布在体表；睡觉时，齐威回到身体，身体撤回身体表面的重要守卫。

开着窗户睡觉，就是我们在睡觉的时候，主动把自己暴露在冬天的寒冷、春天的大气、夏天的内热、漫长的夏天的潮湿、秋天的干燥空气中，容易导致经常感冒。

秋天，很多朋友还是喜欢开窗，晚上睡觉。但是，有一天晚上凉风猛烈地吹在脸上，第二天，很容易嘴角歪斜，浑身酸痛，造成“感冒伤身”。

立秋后，晚上要注意关窗睡觉，不要过于贪吃，诱发中风和面瘫。人体在夜间深度睡眠时，体温下降，气血虚弱。长时间开窗吹凉风，不注意适当保温，会引起风热感冒、肩周炎、偏瘫等疾病。

所以晚上凉风大的时候，尽量不要开窗睡觉，适当调低通风。如果真的很闷，想开窗睡觉，不妨用窗帘挡住风，这样既能分流风，又能降低风力。

晚上睡觉前关窗是不科学的

1.人入睡后，每分钟会吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。

2.关着窗户睡觉时，会形成一个封闭的空间，室内氧气会逐渐减少，二氧化碳会急剧增加，特别是在人少的房间里。

3.据统计，入睡三小时后，室内二氧化碳气体可增加数倍。

4.与此同时，细菌、灰尘和其他有毒物质的数量将成倍增加，这些物质将随着人们的呼吸而被吸入体内，严重威胁人类的健康

当你晚上开着窗户睡觉时，的危害是什么

1.晚上是否开窗要看个人情况

晚上睡觉要不要开窗，跟自己房间的空间有关。如果室内空间足够大，室内空气充足，晚上睡觉时最好不要开窗，以免感冒。但如果房间空间比较小，人数比较多，晚上睡觉容易缺氧，严重影响睡眠质量。这个时候睡觉最好打开窗户，以免第二天头晕。

2.晚上睡觉和开窗的好处和缺点

好处：通风与通风。晚上睡觉，开窗，有利于室内空气顺畅清新，为人们创造舒适的睡眠环境。避免头晕。晚上睡觉，开窗。室内空气顺畅，有利于人体血液循环，白天精神会更饱满。通过窗户适当通风也可以避免第二天头晕。

延缓皮肤衰老，开窗睡觉增加空气中的氧气含量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。但是不要把你的头转向窗户，那是ea