牙黄变白最实用的方法,千万别用小苏打刷牙

牙黄变白最实用的方法美白牙齿最实用的方法，牙齿黄的人一般都是吸烟造成的，但大部分原因都是饮食和口腔卫生问题造成的。当你遇到满嘴黄牙的时候，是不是很无奈？其实美白黄牙是一大堆小把戏，但首先有一点是要保证每天刷牙。那么有哪些美白牙齿的小窍门呢？我们通常可以吃什么水果来防止你的牙齿变黄？接下来，让我们来看看巴克斯特边肖。

牙齿黄变白的小妙招

1、醋漱口

使用方法：取一小杯醋，漱口。与牙齿充分接触后，将醋留在牙齿上2分钟，然后吐出来，立即刷牙。你会发现你的牙齿很快就会变白。这种方法的缺点是会对牙齿造成一定程度的损伤，所以不能一直用。紧急情况下最好用一次。

2.用橘子皮刷牙

使用方法：橘子皮晒干后磨成粉，每次刷牙时用牙膏和橘子皮粉搅拌，然后刷牙，美白效果很好。这里的橘子皮可以用新鲜的晒干。

3.柠檬汁牙膏刷牙

使用方法：每次刷牙都可以用牙刷或纱布、棉花、柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用作用，可以美白牙齿。而且富含VC，还能健齿。

美白牙膏有哪些

4、无糖木糖醇口香糖

用途：木糖醇是一种天然的甜味剂，可以预防牙菌斑，而普通的糖容易导致牙菌斑。木糖醇还能平衡口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌。

5.晚饭后吃奶酪

使用方法：每餐后吃一点奶酪，可以防止蛀牙，促进牙釉质再生。同样的效果还有牛奶和酸奶，可以防止蛀牙，让牙齿发亮。因为它们含有钙、磷等矿物质，可以促进牙釉质的再矿化。

吃什么东西帮助牙齿变白

1.西瓜

两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对牙齿和牙龈的健康非常重要，有助于吸收铁，并具有抗氧化剂功效，以防止由“自由基”分子氧化引起的牙齿老化。而维生素c也是美白的关键点。

2.草莓

草莓可以强健牙齿，还含有漂白和清洁牙齿的成分，对去除牙齿表面的茶垢和咖啡垢非常有用。所以，饭后别忘了吃点草莓。可以作为“磨砂膏”美白牙齿。同时，草莓可以刺激唾液的产生，有助于防止牙菌斑的形成。

牙黄变白最实用的方法

3.菠萝

菠萝富含维生素C和菠萝蛋白酶。有机酸。氨基酸和胡萝卜素。钙、铁、新位等成分，具有美容美颜、减肥抗衰老的作用其中，菠萝蛋白酶是一种天然清洁剂，可以清洁牙齿上的牙菌斑和附着在牙齿上的各种色素，帮助美白牙齿。

4.柠檬

其中含有的柠檬酸是一种天然美白产品，可以帮助美白牙齿。但是过量食用会磨损牙齿表面的珐琅质，只能适量食用。

5.橙色的

这种明亮的水果通常含有柠檬酸，可以美白和作用牙齿。但是吃多了会磨损牙齿表面的珐琅质，只能适量食用。

6、苹果

这种水果对牙齿有好处，健康苹果的脆性可以增强牙龈的强度，其较高的含水量可以增加唾液的分泌，分散和中和引起口臭和牙菌斑的细菌群落。