我在珠海去了一次洗浴中心-浴足让生活更美好

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【花韵】男士私人会所_部分舞者展示：

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【花韵】男士私人会所_spa功效作用：

人体内的所有器官都与皮肤上的反射区保持互动关系，因此水疗水床在治疗过程中可以产生舒缓的效果。不同的水疗项目可以结合特定的治疗目的。

1.瘦身

水疗还可以加速体内脂肪和糖的代谢，作用水疗按摩结合海藻的应用有功效在减肥。

2.加速新陈代谢

低温水疗以脂肪代谢为主，改善气体代谢。当水疗太热或太冷时，它也可以增加氮和蛋白质代谢，但在作用停止后可以恢复。

3.美与美

水疗还可以通过皮肤吸收各种矿物质和稀有微量元素，恢复细胞内部平衡；然后通过淋巴循环的渗透，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

4.抗压

人体的自然平衡总是受到外界压力因素的威胁。为了应对，人体内会自动产生一系列的神经激素，称为适应性综合征。水疗的抗压设计可以提供减压。

5.促进排汗

在作用，热的作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，使血液浓缩，组织中的水分进入血管，可促进渗出物的吸收，许多有害代谢物和毒素随汗液排出。

【花韵】男士私人会所_环境展示：

【花韵】男士私人会所_手法介绍：

运拉发

用一只手握住按摩器关节远端肢体，另一只手握住关节近端肢体，在关节生理活动范围内做被动运动的方法是运发。具有平滑关节、舒筋活血、防止或减轻关节粘连、改善关节运动功能、纠正小关节微小解剖位置变化等作用，效应。适用于四肢关节和颈腰关节。常用于按摩后期，可提高关节活动范围，消除关节不利屈伸等疲劳酸痛。

(a)方法和步骤

1.按摩器用一只手握住远端关节肢，用另一只手握住近端关节肢。

2.在关节的生理活动范围内做被动运动。

3.常用的搬运方法有肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节和踝关节。

(1)肩关节运动法：按摩器用一只手握住手腕或支撑肘部，另一只手按压肩部，然后使肩关节进行外展、内收、旋前、旋后和旋转。

(2)肘关节运动法：按摩器一只手握住前臂远端，另一只手轻轻支撑肘部，然后弯曲、拉伸、旋转肘关节。

(3)腕关节运动法：按摩器一只手握住腕关节上部，另一只手握住手掌中部，然后使腕关节屈曲、内收、外展、旋转。

(4)髋关节牵引法：按摩器取仰卧位，屈髋屈膝。按摩器一只手握住小腿，另一只手握住上膝，然后弯曲、拉伸、外展、内收、转动髋关节。

(5)膝关节牵引法：被按摩者取仰卧位

(6)踝关节牵引法：按摩器采取坐姿或仰卧位。按摩器用手握住小腿下部或脚后跟，用另一只手握住前脚掌，然后进行踝关节的屈曲、伸展、内收、外展和旋转。

(2)动作要领

1.运输时动作要放松，用力要平稳；运动范围应该在生理活动范围内从小到大。

2.做圆周运动时，可以顺时针或逆时针进行。

Nafa

用一只手或两只手的拇指对食物和中指施力，或拇指和其他四个手指相对用力，对某些穴位或位置进行有节奏的提拉揉捏。它具有疏通经络、解表发汗、镇静止痛、开窍醒脑、解痉等作用功效。主要用于颈肩四肢。临床上常用风池、颈部两侧等穴位治疗外感头痛；也用于运动时提神，是穴位按摩的常用手法。

(a)方法和步骤

1.用一只手或者两只手的拇指和中指，或者拇指和其他四个手指。

2.相对用力，在一定的穴位或位置进行有节奏的提拉。

(2)动作要领

1.操作时肩臂要放松，手腕要灵活，以手腕和掌指关节为主活动，用手指相对用力抬起。

2.施力由轻到重，再由重到轻。

3.持法刺激强度强，持时短，次数少。握完之后，要用轻揉的方法缓解强烈刺激带来的不适。

【花韵】男士私人会所提醒您：

1.水疗前3小时不要喝任何酒精饮料。SPA前后多喝水。大多数人每天都得不到足够的水，尤其是忙碌粗心的男人。

2.为了提高舒适度，在接受面部护理之前先刮胡子。

3.建议在接受SPA之前先洗个澡，享受一下蒸汽和桑拿浴，让身心肌肉得到放松和减压。

4.接受按摩治疗时，可以选择是否使用一次性内裤。但是，接受水处理时请穿一次性内裤。

5.按摩后，建议两小时后清洗精油，让皮肤完全吸收精华。

这些都是男性在做SPA的时候更应该注意的问题。SPa有很多种。您可以根据自己的身体状况选择适合自己的水疗类型，这样您就可以使用水疗来保养健康的身体。健康做水疗，这样你可以改善你的体质。

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